Metode 3 dari 4: Tropikal
1. Beli buah-buahan tropikal. Smoothie sejenis pina colada
ini merupakan hidangan musim panas yang lezat. Anda akan memerlukan
total 237 gr buah-buahan tropikal favorit Anda. Belilah buah-buahan
tersebut dalam bentuk beku atau segar, lalu potong-potong semuanya
menjadi potongan-potongan sekitar 1 cm. Pertimbangkan pilihan-pilihan
lezat ini:
- Nanas
- Mangga
- Pepaya
- Jambu
- Markisa
- Kiwi
2. Pertimbangkan untuk menggunakan yoghurt yunani.
Tekstur kental yoghurt yunani mengimbangi kualitas cair buah-buahan
tropikal, dan rasa asamnya sangat cocok dengan rasa manis buah-buahan
tersebut. Belilah yoghurt yunani berlemak atau rendah lemak. Anda
memerlukan yoghurt sebanyak 237 ml.
3. Gunakan jus sebagai pemanis. Maniskan smoothie ini dengan 60 ml jus jeruk, jus nanas, jus lemon, atau jus mangga.
4. Blender bahan-bahan tersebut. Masukkan buah-buahan,
yoghurt, dan jus ke dalam blender. Blender bahan-bahan tersebut sampai
semuanya halus. Tambahkan lebih banyak jus jika Anda ingin mengencerkan smoothie, atau lebih banyak yoghurt untuk mengentalkannya.
5. Sajikan. Tuang smoothie ke dalam gelas, dan
minumlah segera. Minuman lezat ini dapat juga disajikan dalam gelas
penutup hidangan dengan sedotan mewah sebagai hidangan pencuci mulut
yang menyegarkan di musim panas.
0 komentar:
Posting Komentar